风寒导致筋骨凉疼？掌握去除体内寒湿技巧！

寒流来袭，除了容易伤风感冒外，颈部、腰部、脊椎的筋骨旧疾也容易复发!“寒彻骨，痛彻骨”，这是不少风湿骨病患者的切身体会。风寒不侵，筋骨才强，身体才健康。

   蒸骨堂品牌骨健康机构提示：如果你本就怕冷，脾胃也不好，或是有颈肩酸痛、四肢关节疼痛等症状，在这寒冷的冬季，就要特别注意祛湿温中了。

风寒筋骨凉疼和风寒的关系

人的全身肌肉关节也受风、寒、暑、湿、燥、火“六淫”侵袭、或外伤、慢性劳损，透皮入骨致病而形成“六毒”，就是我们平常所说的“骨毒”。“骨毒”长期存在于骨与骨膜之上形成“宿毒”。筋骨疼痛就是风湿骨病临床重要的表现形式，现在的中老年人，甚至年轻人都应该着重对待。

   骨病是多种骨与关节病的一个总称。常见的骨关节疾病，如：颈椎病、腰间盘突出、强直性脊柱炎、腰肌劳损、骨质增生、骨刺、滑膜炎、肩周炎、坐骨神经痛、椎管狭窄、关节炎、跌打损伤关节肿痛、静脉曲张等，深深危害着人体的健康，并且容易引起各类并发症。

体内湿气重了会怎么样？

1.湿困肌表时，则头昏沉重，如有物裹，周身酸困，四肢沉重;

2.湿困经络，则引起阳气不通而致关节沉重、疼痛、肿胀、麻木;

3.湿阻胸胁，则胸闷不舒;

4.湿困脾胃，则胃脘痞闷、食欲不佳、呕恶、腹泻、大便黏腻;

5.湿困下焦，则小便短涩、淋沥不爽;

6.被湿所困者大多都不喜欢饮水和吃水果.

寒湿从哪里来？

露脚踝

露脚踝、露膝盖、露脐、露肩、露背，这五露是当下年轻人十分推崇的穿衣方法。

当然，气温较高的夏季露一露是无可厚非的，但是入冬之后仍不注重保暖，则容易给寒湿以可乘之机。

不注意保暖会导致气血凝滞，引起关节炎， 诱发骨关节病。

滥用抗生素

经众多临床中医师观察发现：长时间或大量应用抗生素后，患者会出现白腻苔，并有一些寒湿内阻的症状。

而中医的学者根据临床观察到的这种现象，总结出大部分抗生素是属于寒性的药物，如果滥用或是应用不当，有损伤人体阳气的危害。

所以，如果有感染性疾病，请务必在医师指导下使用抗生素。

水果吃太多

在冬天时，当少食生冷。水果摄入量每日保持200~350g即可，切不可以水果代替主食。

改善湿气的小技巧！

1避开湿气的环境

人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

2祛湿

把祛湿放在驱寒前面，是考虑到如果湿气不祛除，再补也不能吸收。祛湿可常吃辛辣、温热的食物，如不宜吃辛辣食物，可喝薏仁茶等。

3补气血

寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的，补气血可以多吃一些桂圆肉、红枣、黄芪、当归、阿胶补气血食物。

4运动排汗

运动能够主动出汗，能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统的畅通。运动排汗能够有效将体内的湿气排出体外，并促进血液运行畅通。

风寒筋骨凉疼的保守解决办法

蒸骨堂-蒸骨疗法捶龙肌筋松解技法依据祖国传统中医经络，脏腑，气血，筋结肌等理念及"抓、拔、通、活，点，按，拍，扣等适当的穴位或特定的刺激线，以及中医筋结致痛，西医炎症堆积致痛"的治病原理，及现代生物力学，针法，灸法，推拿，穴位，砭石法，经络，筋结，肌筋理论结合与创新,提倡“筋骨并重"“筋骨同治”。---集药疗与技法的完美结合。振奋阳气畅通经络，筋肌，松筋解结,松解筋脉组织痉挛黏连，抓牢病灶组织， 局部穴位刺激，通过经络的作用，促进体内的气血畅通，缓解肌痉挛，快速通过毛孔，透入肌肉骨关节直达病灶，使病灶完全浸泡在药物中发挥药物的效能，拔出体内风，寒，湿，邪，达到通经行滞，化积，清淤，调和气血，疏通经络，从而使使已经发生障碍的功能活动得以恢复。一般一次即可得到改善！深得广大颈肩腰腿痛患者信赖，先后获得国家知识产权局**市科技成果等多项荣誉。以中老年群体为主要对象，以传统中医理论为基础，结合国家批准的**技术技法，真正地造福于人民。受到业界的一致好评!